ビタミンB群サプリメントを試す
肌荒れにはビタミンB群 2月上旬から口角のひび割れが出来ていました。数日で治るだろうと思っていましたが、ひび割れは広がりました。リップクリームを塗りながら様子をみていましたが、3月下旬を過ぎても治りませんでした。時期を同じくして気分も優れませんでした。そして、親指などがけいれんするようになりました。 Twtterでぼやいた(笑)ところ、 ビタノイリンカプセル を進められました。ビタノイリンカプセルはビタミンB 1 , B 6 , B 12 配合薬です。処方薬なので薬局で市販されていません。ビタミンB群は肌荒れや神経痛の改善に良いらしいのです。 サプリメントで十分だと思いましたので「DHCビタミンBミックス」を購入しました。 ヨドバシ.com - DHC ディーエイチシー ビタミンBミックス 120粒入（60日分） 通販【全品無料配達】 ビタノイリンカプセル25 1カプセル中 有効成分 含有量 フルスルチアミン （ビタミンB 1 誘導体） 25mg ピリドキサールリン酸エステル水和物 （ビタミンB 6 ） 15mg ヒドロキソコバラミン （ビタミンB 12 ） 125μg リボフラビン （ビタミンB 2） 2.5mg DHCビタミンBミックス 2粒400mg中 栄養成分 含有量 栄養素等表示基準値 に対する割合 ナイアシン 40mg 364% 葉酸 200μg 100% ビオチン 50μg 111% ビタミンB 12 20μg 1000% パントテン酸 40mg 727% ビタミンB 1 40mg 4000% ビタミンB 2 30mg 2727% ビタミンB 6 30mg 3000% イノシトール 50mg n/a ビタノイリンカプセルと単純な比較はできませんが、サプリメントでも十分なビタミンが補給できそうです。 DHCビタミンBミックスのパッケージ説明によると1日2粒を目安と書かれています。食事からもビタミンBは補給しているので、私は1日1粒で十分だと思います。私は1日1粒を夕食後に飲んでいます。 ビタミンB群の説明 ビタミンB 1 ビタミンB複合体の一。米ぬか