コラム

シャンプー、ボディーソープを少なめに使う

 YouTubeを見ていたら湯シャンを実践している人を見つけました。湯シャンとはシャンプーを使わずにお湯だけで洗髪することです。シャンプーには界面活性剤が入っていて、必要な油分まで取ってしまうらしい。ボディーソープも然り。必要な油分を取られ...
コラム

ベンゾジアゼピン依存と離脱 FAQより ベンゾジアゼピン離脱中に運動すべきか?

 Yahoo!知恵袋に「運動すると体脂肪に蓄積しているベンゾジアゼピンが血中に溶け出して、少しだけベンゾジアゼピンを摂取したことになり離脱症状が楽になると思うのに、悪化するのは何故か」のような質問がありました。その答えに自分なりの考察を書い...
コラム

トータルの医療費を計算しよう

 健康保険を使用した場合、窓口負担額を元にトータルの医療費を計算する方法を説明します。 3割負担の場合 3:10 = 1:X 3X =10 X = 10/3 ≒ 3.333333・・・ 窓口負担額に3.333333を掛け...
コラム

GoogleとBingの検索テクニック

 インターネットで調べごとをするときに使うのはGoogleやBingなどの検索エンジンです。その際に検索演算子を使用すると、検索結果を絞り込めて、あなたの欲しい情報に近づけます。 検索演算子について AND検索 目的:複数のキーワード...
コラム

W-BAD資料を翻訳 | 歴史の概況報告書

 w-bad.orgの資料に歴史の概況報告書がありましたので翻訳してご紹介します。 DID YOU KNOW? ご存知ですか? WORLD BENZODIAZEPINE AWARENESS DAY 世界ベンゾ注意喚起の日 JU...
コラム

働き方 完全無双 ひろゆき著を読んで

ひろゆき氏  本名は西村博之さん。ひろゆき氏はインターネット掲示板2chの創設者で、その運営責任に関する多数の裁判を起こされ、物理的に出廷できなくなり、放置して敗訴し、生活の本拠地をフランスに移して、賠償金支払いの時効を待ちながら悠々自適...
コラム

睡眠薬常用、目にダメージ

「睡眠薬常用、目にダメージ…神経過敏でけいれん」という記事を見つけましたので、ご紹介します。  睡眠薬常用、目にダメージ…神経過敏でけいれん  睡眠薬や抗不安薬を長期服用すると、脳の中央にある視床が過度に興奮し、まぶたのけいれんや目...
コラム

W-BAD資料を翻訳 | ベンゾジアゼピン離脱症候群、ベンゾジアゼピン遷延性離脱症候群、神経損傷について

 w-bad.orgの資料にベンゾジアゼピン離脱症候群、ベンゾジアゼピン遷延性離脱症候群、神経損傷についてがありましたので翻訳してご紹介します。 Benzodiazepine Withdrawal Syndrome ベンゾジアゼピン...
コラム

熱中症にご注意を

 私は断薬後5年経過しました。おかげさまで、私は年々回復しています。しかし、いまだに暑さに弱い。炎天下に帽子を被らずに外出した時や、室内にいても気づいた時にはフラフラになることがあります。理由はベンゾジアゼピン系の影響で体温調節機能が弱くな...
コラム

毎日同じモノを取るって変ですよ

 ベンゾジアゼピン薬害問題を取り扱っておりますが、そもそも毎日同じモノを取るって変だって気づきました。薬は精製されていて、1%も狂いなく同じだと思います。それを365日続けたら体を壊すのは当たり前です。生活習慣病の類で毎日同じ薬を取るのは、...