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コラム

普通体重を目指そう

コラム

身長を入力して、普通体重を調べよう

ステップ1 身長を入力します

 身長(m)×身長(m)×BMI(ボディマス指数)を計算し、BMIに対する体重を表示します。

身長:(センチメートル)

BMI 体重(kg) 状態
40    
39.5    
39    
38.5    
38    
37.5    
37    
36.5    
36    
35.5    
35    
34.5    
34    
33.5    
33    
32.5    
32    
31.5    
31    
30.5    
30    
29.5    
29    
28.5    
28    
27.5    
27    
26.5    
26    
25.5    
25    
24.5    
24    
23.5    
23    
22.5    
22    
21.5    
21    
20.5    
20    
19.5    
19    
18.5    
18    

※このプログラムはあなたがお使いのブラウザー内で計算が完結しており、入力した身長はサーバーに送信しておりません。

ステップ2 体重を測定します

 お手持ちの体重計で体重を計測します。

ステップ3 表から自分の体重に近い数値を探してください

 ステップ1の表からご自身の体重に近い数値を探し、その右隣の状態を調べましょう。標準体重に収まるように食生活を見直しましょう。

 一般にBMI22が適正体重と言われますが、普通体重はBMIが18.5以上、25未満の範囲があります。

日本肥満学会の肥満基準(2011年)

状態 指標
低体重(痩せ型) 18.5未満
普通体重 18.5以上、25未満
肥満(1度) 25以上、30未満
肥満(2度) 30以上、35未満
肥満(3度) 35以上、40未満
肥満(4度) 40以上

参考文献

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